| 小熊星星脆饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 花生酱 | 克 | 480千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 总量 | 149克 | 小熊星星脆饼干热量/卡路里579千卡 | |||
 热量579千卡，相当于烤面包145分钟消耗的热量...240 | |||||
小熊星星脆饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、花生酱（80克）、黄油（65克）、面粉（110克）、糖粉（50克）、奶粉（60克）
1/8. 黄油融化，加入糖粉搅拌均匀。
2/8. 再加入花生酱搅拌均匀。
3/8. 再加入一个鸡蛋搅拌均匀。
4/8. 再加入奶粉搅拌均匀。
5/8. 再加入过筛的面粉搅拌均匀。
6/8. 搅拌成光滑的软面团。
7/8. 用模具摁出形状，然后再揉成团，重复步骤。
8/8. 上下火160度15到20分钟，随时观察。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、保护肝脏等功效；可与紫菜、牡蛎 、银鱼搭配；与柿子、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有抗老化、滋润皮肤、健脑益智等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小熊星星脆饼干热量579 千卡
- 脂肪62.51 克
- 蛋白质19.46 克
- 碳水化合物26.02 克
- 钠2482 毫克
- 钙123 毫克
- 铁8.95 毫克
- 钾237 毫克