| 清汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 1420千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 500克 | 清汤面热量/卡路里1420千卡 | |||
 热量1420千卡，相当于玩游戏251分钟消耗的热量...340 | |||||
清汤面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面条（500克）、肉汤（1000克）、葱（1棵）
1/4. 葱切成末
2/4. 水烧开，下入面条，加三次凉水，煮熟捞出。
3/4. 肉汤煮沸，根据个人口味加入盐、白胡椒粉和鸡精调味。
4/4. 煮好的面条上撒上葱花，舀入肉汤即可。汤一定要多，大不了我们多来几碗，但一定要汤多面少，否则干巴巴不好吃。吃的时候可以适当多加点香醋，非常可口。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清汤面热量1420 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克