| 糯米丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 710千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 白菜 | 克 | 18千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 胡萝卜 | 克 | 9千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 275克 | 糯米丸子热量/卡路里737千卡 | |||
 热量737千卡，相当于摆桌子295分钟消耗的热量...150 | |||||
糯米丸子的做法共10个步骤
食材主料/辅料
猪花肉（400克）、糯米（200克）、白菜（50克）、胡萝卜（25克）、葱花（50克）、香菇（3棵）、姜（5克）、盐（10克）、味精（1克）、白糖（3克）、淀粉（30克）、料酒（10克）、酱油（20克）
1/10. 上锅蒸25分钟即可趁热食用，也可把蒸盘中的油水倒入炒锅中加水淀粉勾芡，淋麻油浇入米丸子上。
2/10. 上锅蒸25分钟即可趁热食用，也可把蒸盘中的油水倒入炒锅中加水淀粉勾芡，淋麻油浇入米丸子上。
3/10. 上锅蒸25分钟即可趁热食用，也可把蒸盘中的油水倒入炒锅中加水淀粉勾芡，淋麻油浇入米丸子上。
4/10. 上锅蒸25分钟即可趁热食用，也可把蒸盘中的油水倒入炒锅中加水淀粉勾芡，淋麻油浇入米丸子上。
5/10. 上锅蒸25分钟即可趁热食用，也可把蒸盘中的油水倒入炒锅中加水淀粉勾芡，淋麻油浇入米丸子上。
6/10. 上锅蒸25分钟即可趁热食用，也可把蒸盘中的油水倒入炒锅中加水淀粉勾芡，淋麻油浇入米丸子上。
7/10. 上锅蒸25分钟即可趁热食用，也可把蒸盘中的油水倒入炒锅中加水淀粉勾芡，淋麻油浇入米丸子上。
8/10. 上锅蒸25分钟即可趁热食用，也可把蒸盘中的油水倒入炒锅中加水淀粉勾芡，淋麻油浇入米丸子上。
9/10. 勾芡的
10/10. 马同学正在品尝
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、护发明目、止汗等功效；可与莲藕、桂花、葡萄搭配；与鸡翅、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦解渴、促消化、增强抵抗力等功效；可与虾皮、猪肝、蚕豆搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、促消化、润肺祛痰等功效；可与蜂蜜、鲈鱼、鳕鱼搭配；与山药、茄子、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米丸子热量737 千卡
- 脂肪1.21 克
- 蛋白质9.68 克
- 碳水化合物96.98 克
- 钠269 毫克
- 钙47 毫克
- 铁3.17 毫克
- 钾369 毫克