| 黄油烤吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 190克 | 黄油烤吐司热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡，相当于拳击88分钟消耗的热量...360 | |||||
黄油烤吐司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
吐司（2块）、沙拉酱
（1匙）、炼奶（1匙）、黄油（2匙）、沙拉酱（1匙）
1/4. 准备好吐司
2/4. 将吐司去吐司边，两面涂上黄油，中间加沙拉酱和炼奶。
3/4. 入烤箱170度，七分钟。
4/4. 非常香脆，个人觉得比外面的炸吐司好吃多了。
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、祛风润肠、抗衰老等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油烤吐司热量526 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克