简易牛轧糖的热量和减肥功效

1/12. 准备好原料

2/12. 准备好需要的工具

3/12. 首先 要把黄油均匀的抹到棉花糖中~

4/12. 把花生碎 蔓越莓干 杏仁片 放到烤盘中铺均匀

5/12. 烤箱调制最高温度预热，预热完毕后，把烤盘放进烤箱内，焖热5分钟~出来的花生等食材~会发出香味，摸上去比较干燥，像炒熟的花生一样~

6/12. 接下来 把拌好的棉花糖上 洒点水（注意 一点点即可，最好用毛刷蘸水，轻轻刷一下）放进微波炉中，加热40秒钟~

7/12. 加热好的棉花糖，体积会膨大，这样就说明，棉花糖已经融化了~从微波炉中拿出，要迅速搅拌，以防止棉花糖凝固，在快速搅拌的过程中，放入奶粉

8/12. 在快速搅拌的过程中，同时放入加工过的蔓越莓干等食材，快速搅拌。

9/12. 搅拌过后，倒在硅胶垫上。像和面一样。把食材揉为一体。最后成为长方形，包上保鲜膜~

10/12. 放进冰箱冷藏

11/12. 等温度降低以后。取出切成自己理想的长度以及宽度即可~