| 胡萝卜小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 胡萝卜泥 | 克 | 36千卡 | 26千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 270克 | 胡萝卜小蛋糕热量/卡路里496千卡 | |||
 热量496千卡，相当于伸展操198分钟消耗的热量...150 | |||||
胡萝卜小蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（130克）、胡萝卜泥（140克）、细砂糖（150克）、泡打粉（3克）、盐（2克）、玉米油（150毫升）、鸡蛋（2个）
1/9. 准备上述材料。
2/9. 胡萝卜切成片，码入盘中，放入微波中叮熟。
3/9. 取140克叮熟的胡萝卜放入破壁料理机里，再放入细砂糖150克、玉米油150毫升，鸡蛋2个。
4/9. 启动料理机的瞬转键，把上述材料打成泥。
5/9. 放入面粉130克，泡打粉3克，盐2克。
6/9. 选择了“蔬果”功能来搅拌面糊。
7/9. 把搅拌好的面糊倒入裱花袋里。
8/9. 把面糊挤入蛋糕模具里，面糊装七分满即可。
9/9. 把蛋糕放入预热好的烤箱里170度烤35分钟即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜泥的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 胡萝卜小蛋糕热量496 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质10.2 克
- 碳水化合物86 克
- 钠69 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.37 毫克
- 钾196 毫克