| 酸酸甜甜水果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 778克 | 酸酸甜甜水果茶热量/卡路里821千卡 | |||
 热量821千卡，相当于玩游戏145分钟消耗的热量...340 | |||||
酸酸甜甜水果茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柠檬（一片）、沙糖桔（一个）、菠萝（两片）、冰糖（少许）、苹果（半个）、草莓（两个）、桂圆（一颗）、红茶（少许）
1/9. 准备好茶具
2/9. 各种水果洗净备用
3/9. 各种水果切片
4/9. 将切好的水果放入玻璃茶具，颜色是不是很好看啊~
5/9. 最后加入少许冰糖和红茶就OK 了，将茶烛点燃
6/9. 燃一炷香营造点温馨气氛，呵呵
7/9. 壶内加水，将壶放在点燃茶蜡的底座上，慢慢煮，有点小浪漫哦~
8/9. 微酸，轻甜，果香溢于唇齿间
9/9. 再上一张美图~~
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、健脾、化痰等功效；可与鸡肉、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂干、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、促进食欲、促消化等功效；可与白茅根、杨桃、猪肉搭配；与牛奶、白萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、和胃润肺、润肺等功效；可与黑芝麻、高粱、银耳搭配；
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营养信息
- 酸酸甜甜水果茶热量821 千卡
- 脂肪1.32 克
- 蛋白质1.64 克
- 碳水化合物118.62 克
- 钠4.8 毫克
- 钙137 毫克
- 铁2.49 毫克
- 钾319 毫克