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芭比娃娃生日蛋糕

芭比娃娃生日蛋糕的热量和减肥功效

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芭比娃娃生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
芒果194千卡60千卡0.82克0.38克
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
总量854芭比娃娃生日蛋糕热量/卡路里441千卡
攀岩 热量441千卡,相当于攀岩40分钟消耗的热量...660

芭比娃娃生日蛋糕的做法共16个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(2个*2)、芒果(3个)、草莓(5个)、低筋面粉(80克)、细砂糖(80克)、植物油(60克)、白醋(几滴*2)、泡打粉(1.2克)、水(60克)、淡奶油(300克)、细砂糖(24克)、红色食用色素(几滴)
芭比娃娃生日蛋糕的做法图解1

1/16. 准备工作:蛋黄糊材料:蛋黄、细砂糖13克、植物油、水、低粉、泡打粉;蛋白霜材料:蛋清、细砂糖27克、白醋(或者柠檬汁);奶油霜材料:淡奶油、细砂糖。因我买的芭比娃娃过大,所以需要两个6寸戚风蛋糕来保证娃娃裙子的高度。

芭比娃娃生日蛋糕的做法图解2

2/16. 制作蛋黄糊:将蛋黄分离出来,依次加入细砂糖13克(搅拌的糖融化后在进行下一步)、油(分三次加入,每一次要搅拌到油和蛋黄液充分融合)、水、过筛的低粉和泡打粉,用手动打蛋器搅拌,每一次都要充分搅拌后再加入另外一种。

芭比娃娃生日蛋糕的做法图解3

3/16. 制作好的蛋黄糊。

芭比娃娃生日蛋糕的做法图解4

4/16. 制作蛋白霜:将蛋白分离出来,盛入无水无油盆内,在蛋白中加入几滴白醋(柠檬汁也可以),先慢速打发蛋清,之后开始中速打发,出现稍细腻的泡时,加入第一次占总量1/3的细砂糖,达到稍显纹路加入第二次1/3的细砂糖,出现明显纹路后加入第三次糖,打到轻轻拉起打蛋器,出现直立小尖角即可。

芭比娃娃生日蛋糕的做法图解5

5/16. 制作好的蛋白霜。

芭比娃娃生日蛋糕的做法图解6

6/16. 将1/3的蛋白霜加入蛋黄糊中翻拌,切不可划圈搅拌,划圈蛋白霜就消泡了,要采用翻拌和切拌的手法。

芭比娃娃生日蛋糕的做法图解7

7/16. 将拌好的蛋黄糊倒入剩余蛋白霜里,同以上手法一样,要全部拌匀,如果做得熟练了多翻拌几下也不怕蛋白霜会消泡。

芭比娃娃生日蛋糕的做法图解8

8/16. 烤箱预热150℃ 5分钟,将拌好的蛋糕糊倒入模具,在案板上墩几下,把蛋糕中大的气泡震出,放入烤箱,150℃ 30分钟,刚拿出烤箱的戚风要马上在案板上墩一下,随即倒扣在晾架上放凉。

芭比娃娃生日蛋糕的做法图解9

9/16. 蛋糕在晾凉的过程中可以准备水果和打发淡奶油。芒果取果肉切小丁;草莓和蓝莓用盐水泡过洗净,草莓切丁,晾干一下或用纸巾把水吸干。(水果可以在烤制蛋糕过程中准备)

芭比娃娃生日蛋糕的做法图解10

10/16. 将占淡奶油重量8%的细砂糖加入淡奶油中一起打发(个人认为加入10%的糖过甜),先高速打发,当出现纹路后可改为低速打发,也打发到提起打蛋器出现直立小尖角即可。(打发淡奶油时不要着急,一开始是水状,慢慢打发就会越来越黏稠。)

芭比娃娃生日蛋糕的做法图解11

11/16. 冬天至少3个小时以上再脱模方能保证蛋糕成形。

芭比娃娃生日蛋糕的做法图解12

12/16. 将蛋糕分片,并切成裙子样式

芭比娃娃生日蛋糕的做法图解13

13/16. 蛋糕从最底层开始做起。

芭比娃娃生日蛋糕的做法图解14

14/16. 一层奶油一层水果,奶油的涂抹量是个人口味而定,喜欢吃甜的可以多抹些。

芭比娃娃生日蛋糕的做法图解15

15/16. 在水果上再涂一层奶油,也可以在下一层蛋糕片上涂奶油然后再倒扣在水果上(因为直接把奶油涂在水果上,水果容易动,被奶油粘走)

芭比娃娃生日蛋糕的做法图解16

16/16. 蛋糕一层层加好水果奶油后,插上芭比娃娃裱花,小心的让芭比的手朝上便于裱花,我是用小号的花嘴一个一个挤成螺旋形裙子的。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、延缓衰老、健脑益智等功效;可与西红柿、苋菜、干辣椒搭配;与消炎片、鹅蛋、豆奶相克,同食可能会引起不适;

芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、祛痰止咳、大便秘结等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与食盐、精盐、大蒜相克,同食可能会引起不适;

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、润肺生津、大便秘结等功效;可与牛奶、玉米、山楂搭配;与地瓜、红薯、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 芭比娃娃生日蛋糕热量441 千卡
  • 脂肪10.19 克
  • 蛋白质14.05 克
  • 碳水化合物23.38 克
  • 144 毫克
  • 83 毫克
  • 2.32 毫克
  • 459 毫克

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