| 辣炒猪肺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肺 | 克 | 300千卡 | 84千卡 | 12.2克 | 3.9克 |
| 总量 | 357克 | 辣炒猪肺热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于爬楼梯38分钟消耗的热量...480 | |||||
辣炒猪肺的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肺（适量）、干辣椒（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、味精（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、食用油（适量）
1/5. 事先煮好的猪肺切片切条都可以，干辣椒切丝，蒜和姜切沫，葱花
2/5. 锅中倒油，七层热放入葱姜蒜末和辣椒丝，炒出辣味，在放入猪肺
3/5. 翻炒几下放入适量的酱油
4/5. 和花椒粉，盐
5/5. 翻炒均匀调入适量的味精出锅
食材功效信息
猪肺的热量84千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止血、止咳、补虚等功效；可与雪花梨、雪梨、梨搭配；与鸭梨、菜花、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣炒猪肺热量300 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠81.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾210 毫克