| 油泼面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 284千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 100克 | 油泼面热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡，相当于乡村舞63分钟消耗的热量...270 | |||||
油泼面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面条（100克）、油菜（12棵）
1/4. 把面条煮熟，放入碗中
2/4. 把油菜煮熟，放入碗中
3/4. 在煮好的面条上放葱花，蒜，辣椒面，盐，鸡精，醋，酱油
4/4. 在锅里把油烧热，把油直接倒在辣椒面上，搅拌，即可
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、养阴补虚、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油泼面热量284 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克