| 法式蘑菇浓汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 总量 | 186克 | 法式蘑菇浓汤热量/卡路里41千卡 | |||
 热量41千卡，相当于冰上掷石游戏10分钟消耗的热量...240 | |||||
法式蘑菇浓汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
蘑菇（适量）、奶油（适量）、洋葱碎（适量）、黄油（适量）、盐（适量）、百里香（适量）
1/8. 黄油化开加面粉炒制均匀 。
2/8. 加水变成黄油面汤。
3/8. 洋葱切碎。
4/8. 宝蘑菇切碎。
5/8. 黄油化开加洋葱碎蘑菇碎 炒熟。倒入黄油面汤中。
6/8. 待蘑菇面酱汤开锅后，放一点点鸡粉，少许盐和白胡椒粉，调好口，加入100克奶油。喜欢吃奶油的可以多加一点。等汤汁浓稠出锅。
7/8. 百里香 超市有售。
8/8. 上桌前加一点百里香碎末。完成。
食材功效信息
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进食欲、理气化痰、镇咳等功效；可与荷兰豆、木瓜、三文鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 法式蘑菇浓汤热量41 千卡
- 脂肪0.34 克
- 蛋白质3.28 克
- 碳水化合物3.09 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克