| 糖醋花朵萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 糖醋花朵萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于做头发61分钟消耗的热量...60 | |||||
糖醋花朵萝卜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一个）、花生碎（适量）、辣椒（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、白醋（适量）
1/5. 白萝卜一根
2/5. 白萝卜切均匀的片
3/5. 用饼干花型模具切成花型
4/5. 放入白醋，盐，糖调味 腌制半小时让其入味
5/5. 如果爱吃辣味，就在花生碎，辣椒段上浇油，洒在腌制好的萝卜上，不吃辣可忽略此步骤，直接使用即可
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、胃肠蠕动、利尿等功效；可与豆腐丝、豆腐、羊肉搭配；与枇杷、虫草、熟地相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋花朵萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克