| 草莓蜡烛吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 751克 | 草莓蜡烛吐司热量/卡路里1547千卡 | |||
 热量1547千卡，相当于绘画344分钟消耗的热量...270 | |||||
草莓蜡烛吐司的做法共7个步骤
食材主料/辅料
吐司（3个）、草莓（5棵）、淡奶油（100克）、细纱糖（10克）
1/7. 吐司切去四边
2/7. 淡奶油加糖打发，打至7分状态舀出一半备用，剩下的部分继续打至9分状态。
3/7. 取2个草莓切丁
4/7. 在吐司上放奶油，草莓丁卷起。
5/7. 用保鲜膜包住
6/7. 放冰箱冷藏15分钟
7/7. 取出面包卷摆在盘里，舀一勺打发7分状态的奶油装饰在面包卷顶部，然后把整颗草莓摆上去。
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、抗衰老、补血明目等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、降血脂、减肥等功效；可与橙子、牛奶、山楂搭配；与地瓜、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强活力、大便秘结等功效；
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营养信息
- 草莓蜡烛吐司热量1547 千卡
- 脂肪104.3 克
- 蛋白质10.17 克
- 碳水化合物54.58 克
- 钠269 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾379 毫克