| 大蒜炒猪心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪心 | 克 | 353千卡 | 119千卡 | 16.6克 | 5.3克 |
| 总量 | 297克 | 大蒜炒猪心热量/卡路里353千卡 | |||
 热量353千卡，相当于踢踏舞74分钟消耗的热量...288 | |||||
大蒜炒猪心的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪心（适量）、大蒜（适量）、生抽（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）、味精（适量）、干辣椒（适量）、葱花（适量）、蒜泥（适量）
1/6. 原料
2/6. 猪心洗净切片沥水 大蒜切断 蒜泥葱花干辣椒丁
3/6. 起油锅放入葱花 蒜泥 干辣椒
4/6. 倒入猪心后依次加入料酒 生抽 一点盐 味精 胡椒粉
5/6. 翻炒至猪心完全变色放入大蒜炒熟即可
6/6. 大蒜炒猪心
食材功效信息
猪心的热量119千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗怔忡、增强心肌收缩力、安神睡眠等功效；可与小米、灵芝搭配；
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营养信息
- 大蒜炒猪心热量353 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠71.2 毫克
- 钙12 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾260 毫克