| 骨汤饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 406克 | 骨汤饺子热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡，相当于烤面包201分钟消耗的热量...240 | |||||
骨汤饺子的做法共10个步骤
食材主料/辅料
骨汤（适量）、饺子（适量）、盐（适量）、香葱（适量）、鸡精（适量）
1/10. 猪骨头
2/10. 放进电压锅里加清水，
3/10. 高压40分钟，
4/10. 炖好的同头汤，放点盐，撒上鸡精，不放鸡精也行，原汁原味。
5/10. 包好的肉饺子，
6/10. 放进蒸锅，
7/10. 蒸熟，
8/10. 盛碗里，
9/10. 浇上骨汤，
10/10. 撒上香葱即成。
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食导滞、滋阴润燥、补血止血等功效；
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营养信息
- 骨汤饺子热量804 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物32.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克