| 鱼丸汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 总量 | 451克 | 鱼丸汤面热量/卡路里901千卡 | |||
 热量901千卡，相当于网球150分钟消耗的热量...360 | |||||
鱼丸汤面的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、鱼丸（适量）、骨头汤（适量）、调味鲜（适量）、盐（适量）
1/9. 备鱼丸和面条，
2/9. 骨汤倒进锅里烧开，
3/9. 放进鱼丸，放点盐再次烧开，
4/9. 烧开水下入面条，
5/9. 放点盐煮断生，
6/9. 捞进鱼丸锅里，
7/9. 再次烧开，
8/9. 撒上调味平即成。
9/9. 好香的鱼丸面条。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有利水消肿、止嗽下气、滋补健胃等功效；
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营养信息
- 鱼丸汤面热量901 千卡
- 脂肪2.43 克
- 蛋白质17.37 克
- 碳水化合物69.31 克
- 钠552 毫克
- 钙34 毫克
- 铁6.08 毫克
- 钾226 毫克