| 橙香猪蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 橙香猪蹄热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于倒垃圾700分钟消耗的热量...150 | |||||
橙香猪蹄的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）、橙汁（适量）
1/7. 猪蹄，橙子。
2/7. 猪蹄处理干净斩块，
3/7. 放进油锅里加盐，淋上酱油炒香，
4/7. 盛碗里，挤进橙汁，
5/7. 隔水蒸，
6/7. 高压40分钟左右。
7/7. 好香糯的猪蹄，美容健皮。
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚弱、健腰膝、填肾精等功效；可与鱿鱼、花生、茭白搭配；与杏、梨、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙香猪蹄热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克