| 红萝卜丝炒剩饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 56克 | 红萝卜丝炒剩饭热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于吃东西11分钟消耗的热量...90 | |||||
红萝卜丝炒剩饭的做法共10个步骤
食材主料/辅料
剩饭（适量）、红萝卜丝（适量）、香葱（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）
1/10. 米饭，红萝卜丝，香葱。
2/10. 先炒红萝卜丝，
3/10. 放点盐，
4/10. 炒熟，
5/10. 倒进米饭，
6/10. 淋上生抽，
7/10. 放进香葱，
8/10. 炒匀，
9/10. 炒香，
10/10. 即成。
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通阳、解表、缓疲劳等功效；
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营养信息
- 红萝卜丝炒剩饭热量17 千卡
- 脂肪0.73 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物4.35 克
- 钠3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾296 毫克