水笋煮年糕的热量和减肥功效

1/13. 食材：年糕、水笋（已清洗）

2/13. 将年糕放在案板上切成块，待用。

3/13. 将已清洗好的水笋放在案板上切开。

4/13. 烧锅倒油烧热，下入切好的水笋翻炒翻炒。

5/13. 接着，合入切好的年糕翻炒一下。

6/13. 然后，加适量的清水。

7/13. 煮开，煮上3——4分钟。

8/13. 最后，加适量的生抽。

9/13. 加适量的白糖。

10/13. 加适量的盐。

11/13. 加适量的鸡精。

12/13. 调味炒匀，即可。