| 香甜杏仁草莓派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 144千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 65克 | 香甜杏仁草莓派热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡，相当于吹雪机40分钟消耗的热量...270 | |||||
香甜杏仁草莓派的做法共14个步骤
食材主料/辅料
新鲜草莓（200克）、鸡蛋（25克）、黄油（80克）、低筋面粉（100克）、高筋面粉（40克）、牛奶（40克）、杏仁（25克）、水（30克）、盐（0.25勺）、细砂糖（60克）
1/14. 40克黄油软化后加入低筋面粉和10克细砂糖，用手揉搓成图上所示的样子
2/14. 加入水揉成面团
3/14. 把面团包上保鲜膜放入冰箱冷藏20分钟
4/14. 杏仁用擀面杖擀成杏仁碎
5/14. 20克黄油软化后加入25克细砂糖、30克高筋面粉和杏仁碎
6/14. 揉成图上样子
7/14. 面团从冰箱拿出擀成面饼放入派盘
8/14. 用叉子在派饼上扎出小眼儿
9/14. 20克黄油隔水加热至融化加入牛奶和25克细砂糖、盐搅匀，再加入10克高筋面粉搅匀，最后加入鸡蛋搅匀
10/14. 草莓洗净切小丁
11/14. 把草莓倒入第九部的混合物里，馅料就做好了
12/14. 把馅料倒入派皮中
13/14. 把杏仁碎均匀撒在派的表面
14/14. 烤箱预热后放入中层上下火180度烤30分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与茼蒿、肥牛、明虾搭配；与田鸡、鹅蛋、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜杏仁草莓派热量180 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克