| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 128千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 400克 | 草莓果酱热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于街舞16分钟消耗的热量...470 | |||||
草莓果酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草莓（400克）、柠檬（半个）、白砂糖（80克）
1/8. 草莓洗净
2/8. 切小块
3/8. 加入白砂糖
4/8. 腌制一晚上的草莓丁
5/8. 小火熬煮
6/8. 加入半个柠檬汁
7/8. 熬煮粘稠之后就可以装在事先消毒的玻璃瓶里密封保存了！
8/8. 挖出来一勺尝尝，哇塞真的太棒了！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、帮助消化、止渴等功效；可与红糖、豆腐、山楂搭配；与樱桃、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量128 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克