| 杏仁饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 杏仁碎 | 克 | 242千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 357克 | 杏仁饼热量/卡路里1871千卡 | |||
 热量1871千卡，相当于高抬腿187分钟消耗的热量...600 | |||||
杏仁饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（适量）、黑巧克力（1块）、杏仁碎（适量）、糖粉（适量）、低粉（适量）
1/5. 黄油室温化软加入糖粉拌匀
2/5. 加入低粉
3/5. 和好面团擀成饼状冷冻半小时
4/5. 冷冻后的面饼切成长条入烤箱烤熟晾凉
5/5. 巧克力切碎隔水融化成巧克力酱烤熟的饼干沾上巧克力酱再在杏仁碎中滚一下。放入冰箱冷藏酥脆的杏仁饼干就做好啦
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有帮助消化、提高记忆力、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
杏仁碎的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热去毒、润肠通便、预防心脏病等功效；可与猪肺搭配；与猪肉、猪蹄、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、止咳、保肝解毒等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁饼热量1871 千卡
- 脂肪181.22 克
- 蛋白质37.56 克
- 碳水化合物261.93 克
- 钠49.3 毫克
- 钙330 毫克
- 铁6.71 毫克
- 钾1248 毫克