| 焖五香猪蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 焖五香猪蹄热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于洗脚438分钟消耗的热量...240 | |||||
焖五香猪蹄的做法共14个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、五香调料（适量）、鸡精（适量）
1/14. 猪蹄半个，
2/14. 处理干净，切上刀口，
3/14. 过开水，
4/14. 五香调料，
5/14. 淋上酱油，撒上辣椒粉，盐，鸡精
6/14. 倒进五香调料，
7/14. 淋点调酒拌匀腌制半天入味，
8/14. 放进电饭煲里，
9/14. 盖上盖子，
10/14. 调至猪蹄档，
11/14. 自动加热，
12/14. 待泄压，
13/14. 跳至保温档，
14/14. 开盖，好香的五香猪蹄。
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养颜、健腰膝等功效；可与花生、茭白、鱿鱼搭配；与杏仁、梨、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焖五香猪蹄热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克