| 孜然油炸排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 孜然油炸排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于弹吉他627分钟消耗的热量...120 | |||||
孜然油炸排骨的做法共12个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、孜然粉（适量）、花椒粉（适量）、辣椒粉（适量）、生粉（适量）、生抽（适量）、鸡精（适量）
1/12. 备排骨，
2/12. 斩块，
3/12. 放盐，
4/12. 撒上孜然粉，花椒粉，，
5/12. 撒上辣椒粉， 淋上生抽，调味鲜。拌匀腌制半天入味，
6/12. 撒上生粉，
7/12. 拌匀，
8/12. 放进热油锅里，
9/12. 油炸，
10/12. 翻面，
11/12. 炸香，炸金黄即成。
12/12. 好香的油炸排骨。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋阴、补钙等功效；可与萝卜、红薯、丝瓜搭配；与鲫鱼、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然油炸排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克