| 姜末咸鱼丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咸鱼 | 克 | 322千卡 | 161千卡 | 14.74克 | 10.66克 |
| 总量 | 200克 | 姜末咸鱼丁热量/卡路里322千卡 | |||
 热量322千卡，相当于铺床161分钟消耗的热量...120 | |||||
姜末咸鱼丁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
咸鱼（200克）、食用油（200毫升）、姜（150克）
1/5. 咸鱼去鳞，洗净，切成丁；
2/5. 姜去皮，洗净，切成姜末；
3/5. 锅内倒油，倒入姜末和咸鱼丁；
4/5. 盖上锅盖，启动【干锅】功能；
5/5. 待烹饪结束后，重复启动【干锅】功能，如此三次左右后盛出即可。
食材功效信息
咸鱼的热量161千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有清热解毒等功效；与西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜末咸鱼丁热量322 千卡
- 脂肪10.66 克
- 蛋白质14.74 克
- 碳水化合物3.06 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克