| 酸辣胡萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 酸辣胡萝卜丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于槌球16分钟消耗的热量...150 | |||||
酸辣胡萝卜丝的做法共11个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1个）、青椒（2个）、大蒜（3瓣）、醋（1汤匙）、辣椒粉（1茶匙）、盐（2克）、白糖（1克）、鸡精（适量）
1/11. 准备所需要的食材。
2/11. 大蒜切片。
3/11. 青椒去蒂切丝。
4/11. 胡萝卜去皮，刨成丝。
5/11. 热锅倒油。
6/11. 放入蒜片炒香。
7/11. 放入胡萝卜丝爆炒。
8/11. 倒入醋翻炒。
9/11. 放入白糖和盐炒匀。
10/11. 放入辣椒粉和鸡精翻炒。
11/11. 放入青椒丝翻炒均匀，出锅装盘。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、利尿、促进消化等功效；可与香菇、卷心菜、鲈鱼搭配；与西红柿、柠檬、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣胡萝卜丝热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克