| 沙茶面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉丸 | 克 | 285千卡 | 142千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 总量 | 201克 | 沙茶面热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于抛光地板95分钟消耗的热量...180 | |||||
沙茶面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
泡面（1块）、牛肉丸（2个）、熟猪肚（1块）、蟹肉棒（3支）、香菇丸（6个）、沙茶酱（2勺）、小米椒（1个）、蒜苗（1段）
1/7. 锅内下开水，放入2勺沙茶酱煮开
2/7. 下面，煮熟捞起装入汤盆
3/7. 把猪肚块改片、蟹肉棒切小条、牛肉丸、香菇丸、小米椒、一起放入煮锅、
4/7. 差不多好了的时候放入青菜
5/7. 待青菜熟、把煮锅里的汤及料都倒到汤盆
6/7. 最后蒜苗段切薄丝、撒上
7/7. 好吃的沙茶面就OK啦
食材功效信息
泡面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 沙茶面热量285 千卡
- 脂肪5.78 克
- 蛋白质20.25 克
- 碳水化合物2.12 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克