| 水煮香螺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香螺 | 克 | 1141千卡 | 163千卡 | 22.7克 | 3.5克 |
| 总量 | 700克 | 水煮香螺热量/卡路里1141千卡 | |||
 热量1141千卡，相当于跨栏114分钟消耗的热量...600 | |||||
水煮香螺的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香螺（700克）、醋（10毫升）、美极鲜（10毫升）、酱油（5毫升）、蚝油（5毫升）、辣椒油（适量）
1/6. 香螺加适量清水和盐浸泡以便吐沙。
2/6. 过中加适量清水。
3/6. 放入香螺。
4/6. 盖盖煮开后再继续煮2分钟。
5/6. 关火再焖2分钟即可。
6/6. 煮好的香螺取肉蘸食调料即可。
食材功效信息
香螺的热量163千卡（每100克）；具有明目、通淋、清热等功效；与羊肉、冰块、蚕豆相克，同食可能会引起不适；
