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葱香花卷

葱香花卷的热量和减肥功效

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葱香花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
中筋面粉1444千卡361千卡11.3克1.5克
泡打粉5千卡178千卡0克0.70克
2千卡1千卡0克0克
总量576葱香花卷热量/卡路里1451千卡
郑多燕 热量1451千卡,相当于郑多燕242分钟消耗的热量...360

葱香花卷的做法共8个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉(400克)、泡打粉(3克)、水(适量)、盐(适量)、酵母(4克)、食用油(适量)、葱花(适量)
葱香花卷的做法图解1

1/8. 酵母用温水溶解倒入到面粉中,加泡打粉,放少许油,加适量水,少许盐。

葱香花卷的做法图解2

2/8. 揉成光滑面团

葱香花卷的做法图解3

3/8. 将面团最好是放在有盖子的容器或用保鲜膜包好,温暖点的地方,等面团长到1.5倍大。

葱香花卷的做法图解4

4/8. 取出发酵好的面团,擀成1CM左右厚的长方形,然后涂少量油和适量葱花。

葱香花卷的做法图解5

5/8. 然后按长的方向将长方从两边折起,形成叠被子的形式,接下来用刀将其切成小段,然后每两份一组(一份也可以),其实,只要你喜欢,这里的造型随你发挥了。

葱香花卷的做法图解6

6/8. 用筷子从中间压好

葱香花卷的做法图解7

7/8. 向两端卷起,形成花卷。

葱香花卷的做法图解8

8/8. 放置5分钟左右,然后上沸水锅蒸12分钟左右即可。

食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 葱香花卷热量1451 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物98.2 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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