| 向日葵饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 100克 | 向日葵饼干热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于思考354分钟消耗的热量...60 | |||||
向日葵饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、黄油（50克）、糖粉（37克）、鸡蛋清（15克）、香草粉（适量）
1/6. 黄油软化后加入糖粉，用打蛋器搅打均匀
2/6. 分两次加入蛋液，每次都要搅打均匀，让蛋液完全吸收，加入香草粉搅拌均匀
3/6. 筛入低粉，用橡皮刮刀切拌成无干粉的面团
4/6. 也可以用手揉成面团
5/6. 将面团放在案板上，用擀面杖擀成薄片，外围用蛋挞模压出花形，中间我用的是瓶盖子压出也印痕，（不要压断）中间用叉子叉若干小孔，四周花边用勺子压出花边来
6/6. 烤箱预热170°，放在中层，烤10分钟左右，表面上色即可
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 向日葵饼干热量354 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克