| 南瓜泥食品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜泥 | 克 | 43千卡 | 28千卡 | 0.81克 | 0.2克 |
| 总量 | 152克 | 南瓜泥食品热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于柔软体操9分钟消耗的热量...280 | |||||
南瓜泥食品的做法共3个步骤
食材主料/辅料
南瓜泥（适量）、面粉（250克）、水（适量）
1/3. 将面粉与南瓜泥水和成面团，反复揉搓至光滑，饧一会儿。
2/3. 将面用压面机压片，切成馄饨大小待用。
3/3. 包成馄饨，馅料忘拍了。
食材功效信息
南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、通便、解毒杀虫等功效；可与糙米、枣、红枣搭配；与上海青、青蟹、鲣鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 南瓜泥食品热量43 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.81 克
- 碳水化合物5.73 克
- 钠5 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.32 毫克
- 钾185 毫克