| 干烧腊肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 总量 | 123克 | 干烧腊肠热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡，相当于汽车打蜡160分钟消耗的热量...270 | |||||
干烧腊肠的做法共10个步骤
食材主料/辅料
腊肠（适量）、食用油（适量）、辣椒粉（适量）、孜然粉（适量）、香葱（适量）、鱼香汁（适量）
1/10. 腊肠切片，
2/10. 鱼香汁，
3/10. 切点大蒜或香葱。
4/10. 先炒腊肠，
5/10. 炒香，
6/10. 调进鱼香汁，
7/10. 撒上辣椒粉，
8/10. 撒上香葱或大蒜，
9/10. 放点鸡精，
10/10. 即成，整个过程用小火，不要烧焦了。
食材功效信息
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、生津止渴、补中益气等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干烧腊肠热量718 千卡
- 脂肪48.3 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠1420 毫克
- 钙24 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾100 毫克