| 蘑菇鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蘑菇 | 克 | 165千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 总量 | 750克 | 蘑菇鸡汤热量/卡路里165千卡 | |||
 热量165千卡，相当于冰上掷石游戏41分钟消耗的热量...240 | |||||
蘑菇鸡汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡架子（2个）、蘑菇（750克）、盐（适量）
1/6. 原料图
2/6. 蘑菇洗净，切块，放入汤锅
3/6. 鸡架子斩块，汆水。水里放花椒，姜片
4/6. 捞出用温水洗净
5/6. 蘑菇汤滚后下入鸡块，煲半小时即可。关火前10分钟放入盐
6/6. 吃时撒入香菜
食材功效信息
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有帮助消化、促进消化、润肺等功效；可与葱、豆腐、木瓜搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蘑菇鸡汤热量165 千卡
- 脂肪0.34 克
- 蛋白质3.28 克
- 碳水化合物3.09 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克