| 抹茶杏仁饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 40克 | 抹茶杏仁饼干热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡，相当于烤面包23分钟消耗的热量...150 | |||||
抹茶杏仁饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
全蛋液（40克）、低筋面粉（150克）、抹茶粉（5克）、杏仁切片（35克）、糖粉（60克）、黄油（75克）
1/9. 准备好各种食材。
2/9. 黄油室温下溶化开，和糖粉一起搅拌均匀。
3/9. 加入全蛋液搅拌均匀。
4/9. 筛入低筋面粉搅拌均匀。
5/9. 筛入抹茶粉搅拌均匀。
6/9. 放入模具中弄平整后在冰箱冻一小时，放模具忘记拍了，这个是已经冻好的。
7/9. 切成半厘米厚的切片。
8/9. 在烤盘上铺油纸，整齐排开，中间要有空隙，烤熟后会变大的。
9/9. 出炉啦，慢慢的香味。在晾架上放凉就会变得香脆可口啦。。。
食材功效信息
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、治喉痛、防细菌感染等功效；可与明虾、小米、桂圆肉搭配；与豆浆、鹅、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶杏仁饼干热量58 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克