| 水浴圣诞树蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 炼乳 | 克 | 163千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 植物油 | 克 | 187千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 224克 | 水浴圣诞树蛋糕热量/卡路里697千卡 | |||
 热量697千卡，相当于耕种116分钟消耗的热量...360 | |||||
水浴圣诞树蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、低粉（70克）、炼乳（50克）、植物油（35克）、糖（蛋白中）（35克）、柠檬汁（蛋白中）（数滴）、香草油（可不放）（数滴）、球形硅胶模具（1个）
1/9. 准备好所有材料，低粉过筛，蛋清蛋黄分别放在两个无水无油的盆中，准备就绪（有部分原料没有拍进去）
2/9. 植物油放在小锅中加热至平时炒菜的温度
3/9. 热油放入带面粉的盆中搅匀，面粉可以搅匀，不必切拌
4/9. 等油冷至手温时，放入蛋黄、炼乳并搅匀
5/9. 蛋白中加入柠檬汁数滴、香草油数滴、糖35g，用打蛋机打到有小尖角
6/9. 蛋白分2次拌入面糊中，注意要切拌，不要搅以免消泡
7/9. 用勺子小心的把面糊放入模具中，震动一下
8/9. 准备水浴用品：烤盘中放入热水，上面放上烤架，放入预热后的烤箱中，150度，中层，25分钟
9/9. 成品出炉，放上宝宝最爱的蓝莓酱和奶香十足的酱，明天的早餐搞定了，睡觉去！！！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与百合、苋菜、桂圆肉搭配；与甲鱼 、地瓜、桔子相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、维护视力、补充能量等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 水浴圣诞树蛋糕热量697 千卡
- 脂肪120.11 克
- 蛋白质30.26 克
- 碳水化合物135.62 克
- 钠247 毫克
- 钙324 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾495 毫克