| 咖喱丸子煮煮香菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 201克 | 咖喱丸子煮煮香菇热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于干砌墙13分钟消耗的热量...180 | |||||
咖喱丸子煮煮香菇的做法共10个步骤
食材主料/辅料
丸子（适量）、芹菜（适量）、香菇（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、咖喱（适量）、味精（适量）
1/10. 备香菇和丸子，
2/10. 切点芹菜，
3/10. 先炒香菇，
4/10. 放点盐炒软，
5/10. 放进蒸好的丸子，
6/10. 放清水煮呈分钟，
7/10. 放进芹菜，
8/10. 撒上鸡精，
9/10. 撒上咖喱，鸡精。
10/10. 就可出锅了。
食材功效信息
丸子具有提供能量、增强抵抗力等功效；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、利尿消肿、养血补虚等功效；可与核桃、北极虾 、鸭肉搭配；与菊花、甲鱼、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱丸子煮煮香菇热量40 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克