| 饺子丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 总量 | 649克 | 饺子丸子汤热量/卡路里1205千卡 | |||
 热量1205千卡，相当于冰上曲棍球151分钟消耗的热量...480 | |||||
饺子丸子汤的做法共11个步骤
食材主料/辅料
饺子（适量）、肉丸（适量）、高汤（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、香葱（适量）、胡椒粉（适量）、芝麻油（适量）
1/11. 备饺子和肉丸，
2/11. 饺子先蒸熟，
3/11. 高汤一小碗，
4/11. 锅里倒进高汤，汤不够放点清水烧开，
5/11. 倒进肉丸
6/11. 将肉丸煮熟透，
7/11. 放进蒸好的饺子，
8/11. 放点盐，
9/11. 放点鸡精，
10/11. 撒上香葱末提香，关火，淋上香油撒上胡椒粉。
11/11. 出锅上桌。
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴润燥、消食导滞、补血止血等功效；
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肠胃、补肾气、解热毒等功效；
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营养信息
- 饺子丸子汤热量1205 千卡
- 脂肪11.38 克
- 蛋白质27.05 克
- 碳水化合物34.82 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克