| 伪樱花粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 16千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 50克 | 伪樱花粉热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于跑步机4分钟消耗的热量...240 | |||||
伪樱花粉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（50克）、椰蓉（50克）
1/6. 把草莓洗净，用料理机打成汁，（不要添加一滴水，纯纯的草莓汁）
2/6. 打好的草莓汁，椰蓉，
3/6. 把椰蓉倒在一个盘子里，把草莓汁倒上去，
4/6. 搅拌均匀，
5/6. 小火，慢慢焙干，
6/6. 炒到不会沾在木勺上就可以了，
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、健脾、预防肠癌等功效；可与榛子、玉米、山楂搭配；与黄瓜、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 伪樱花粉热量16 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克