| 草莓慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 32千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 169克 | 草莓慕斯蛋糕热量/卡路里131千卡 | |||
 热量131千卡，相当于乐队演奏33分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓慕斯蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
草莓（100克）、鸡蛋（5个）、低粉（80克）、淡奶油（250毫升）、QQ糖（50克）、白糖（20克）
1/13. 摆盘
2/13. 摆盘
3/13. 摆盘
4/13. 摆盘
5/13. 摆盘
6/13. 摆盘
7/13. 摆盘
8/13. 吉利丁片加入牛奶等待融化
9/13. 中间打发淡奶油，加入打成果酱的草莓，和融化好的吉利丁液。
10/13. 放入冰箱，脱模啦！是不是很好看呢
11/13. 看起来很有食欲哦
12/13. 好吃
13/13. 味道很好呢！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、解热、滋补调理等功效；可与红糖、山楂、玉米搭配；与红薯、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、养血发胎等功效；可与荠菜、肥牛、黄豆搭配；与兔肉、甲鱼 、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓慕斯蛋糕热量131 千卡
- 脂肪9.81 克
- 蛋白质13.23 克
- 碳水化合物8.4 克
- 钠143 毫克
- 钙72 毫克
- 铁2.16 毫克
- 钾291 毫克