| 培根炒干豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 培根炒干豆腐热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于固定脚踏车86分钟消耗的热量...420 | |||||
培根炒干豆腐的做法共8个步骤
食材主料/辅料
培根（一袋）、干豆腐（100克）、蒜苗（6根）、红椒（一个）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、白糖（适量）、香油（适量）
1/8. 准备培根一袋，干豆腐100克，蒜苗6根，红椒一个。
2/8. 干豆腐提前泡发，培根切片，蒜苗洗净切段，红椒切块。
3/8. 炒锅倒油爆香葱姜蒜。
4/8. 倒入培根翻炒出香。
5/8. 加入干豆腐翻炒。
6/8. 加一点生抽，糖。
7/8. 倒入蒜苗和红椒翻炒。
8/8. 加少许盐，鸡精，香油翻炒均匀关火。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；
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营养信息
- 培根炒干豆腐热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克