| 面包机版花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 509千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 387千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 297克 | 面包机版花生牛轧糖热量/卡路里1402千卡 | |||
 热量1402千卡，相当于上课779分钟消耗的热量...108 | |||||
面包机版花生牛轧糖的做法共11个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（160克）、奶粉（80克）、黄油（35）、熟花生仁（100克）
1/11. 首先要先把花生洗净去烤箱150度20分钟左右烤熟
2/11. 烤熟后要等花生完全冷却再搓皮，搓皮不麻烦，用手把花生抓来抓去皮就会自己脱落，然后在把皮吹到地上再扫掉，就可以了
3/11. 称量好需要的材料，花生可以用擀面杖稍微按压开
4/11. 把黄油先倒进面包桶里，再倒入棉花糖，装回面包机，按果酱程序
5/11. 果酱程序是先加热后搅拌的，等听到搅拌声时就把奶粉倒进去
6/11. 奶粉已经拌匀后倒去花生仁
7/11. 借用刮刀把边边的棉花糖瓜到中间去，花生拌匀就可以停止程序了
8/11. 案板垫保鲜膜，把牛轧糖倒在保鲜膜上，再盖上保鲜膜，用擀面杖擀至需要的厚度
9/11. 完全冷却后切小块
10/11. 可以用漂亮的糖果纸包装起来送礼，也可以直接装桶独食
11/11. 面包桶粘得很少对不对，十几分钟就可以了，多快好省
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、预防骨质疏松、改善睡眠等功效；可与甘蔗、黑豆、蜂蜜搭配；与橙子、醋、金针菇相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 面包机版花生牛轧糖热量1402 千卡
- 脂肪120.9 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克