| 油煎串串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 油煎串串热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于乘双连雪橇136分钟消耗的热量...420 | |||||
油煎串串的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、小香肠（适量）、胡萝卜（适量）、黄瓜（适量）、素鸡（适量）、鹌鹑蛋（适量）、番茄酱（适量）、辣椒粉（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/7. 所有原料洗干净，用小竹签串好。
2/7. 锅烧热，放少适量油。
3/7. 油热后，把串串放进去煎，煎熟。
4/7. 所有串串煎好，备用。
5/7. 油烧热，加入辣椒粉和番茄酱。
6/7. 炒出香味后，加入适量的盐。
7/7. 烤熟的串串，粘上炒好的酱，一起吃。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、添髓、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油煎串串热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克