| 葱油豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北豆腐 | 克 | 243千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 300克 | 葱油豆腐热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于修建房屋44分钟消耗的热量...330 | |||||
葱油豆腐的做法共5个步骤
食材主料/辅料
北豆腐（300克）、大葱（1棵）、料酒（5毫升）、盐（3克）、食用油（30毫升）、水量（100毫升）
1/5. 豆腐切丁，放入锅中加水烧开，汆烫2-3分钟捞出沥干；
2/5. 大葱切葱花；
3/5. 锅内依次放入油、葱花及其它调料、水和处理好的豆腐块；
4/5. 盖上锅盖，启动【家常?干锅】（【H?Dry Up Cooking】）功能，烹饪程序自动执行；
5/5. 待烹饪结束后，将锅内食材晃搅均匀，盛入盘中即可。
食材功效信息
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有补脾益胃、清热润燥、健脾利湿等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油豆腐热量243 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克