| 咖喱鱼丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼丸 | 克 | 336千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 鱼露 | 克 | 27千卡 | 150千卡 | 0克 | 0.29克 |
| 总量 | 418克 | 咖喱鱼丸热量/卡路里363千卡 | |||
 热量363千卡，相当于瑜伽145分钟消耗的热量...150 | |||||
咖喱鱼丸的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鱼丸（400克）、鱼露（5毫升）、青柿子椒（20克）、红柿子椒（20克）、咖喱酱（50克）、白糖（6克）、椰汁（50毫升）、食用油（10毫升）、水量（100毫升）
1/4. 鱼丸解冻，青红柿子椒切块；
2/4. 锅内放入处理好的主料、调料和水；
3/4. 盖好锅盖，启动【家常?干锅】（【H?Dry Up Cooking】）功能，烹饪程序自动执行；
4/4. 待烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀即可。
食材功效信息
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有止嗽下气、清热解毒、通乳等功效；
鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、提鲜、帮助消化等功效；
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营养信息
- 咖喱鱼丸热量363 千卡
- 脂肪2.02 克
- 蛋白质9.07 克
- 碳水化合物43.66 克
- 钠1643 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.69 毫克
- 钾299 毫克