| 咖喱鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1245千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 750克 | 咖喱鸡热量/卡路里1245千卡 | |||
 热量1245千卡，相当于爬楼梯156分钟消耗的热量...480 | |||||
咖喱鸡的做法共7个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（750克）、咖喱粉（20克）、白糖（5克）、食用油（50毫升）、大蒜（5瓣）、水（600毫升）、土豆（200克）、盐（6克）、椰汁（150毫升）、姜（1块）、干辣椒（4个）
1/7. 三黄鸡去毛、内脏，用热水淋烫，捞出洗净切4厘米块；
2/7. 土豆去皮切丁，姜切片；
3/7. 锅内放入除了咖喱粉和椰浆以外的所有调料；
4/7. 再放入处理好的鸡肉和土豆；
5/7. 最后依次放入咖喱粉、椰浆和水；
6/7. 盖好锅盖，启动【收汁?鸡肉】（【ASR?Chicken】）功能，烹饪程序自动执行；
7/7. 待烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀即可。
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、增强免疫力、补虚损等功效；可与冬虫夏草、薄荷、茶树菇搭配；与糯米、芥末酱、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱鸡热量1245 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克