| 年年有鱼山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 200克 | 年年有鱼山楂糕热量/卡路里794千卡 | |||

1/13. 新鲜山楂去核后洗净。

2/13. 今天做的是517克的去核山楂,用作原料。

3/13. 200克冰糖。

4/13. 加入500克凉白开,中火开始煮山楂。

5/13. 冰糖基本融化后,就要开始用勺子不断搅拌,并逐渐碾碎山楂,汤汁开始变红了。

6/13. 发现汤汁还有有点挂边,锅子周边不断冒气泡了,就可以关火。

7/13. 要勺子弄一勺放在铁晒网里开始筛山楂,可以用个小勺不断的碾榨山楂,把山楂汁挤出来。

8/13. 最后得到这些山楂汁。

9/13. 鱼胶片剪成小块,用凉水泡软。

10/13. 然后倒掉多余的水,开小火融化鱼胶片。

11/13. 先舀一勺山楂汁放在鱼胶片里搅拌,均匀后再都倒入大部分的山楂汁里,混合均匀。我秤了一下,加入鱼胶片后的山楂汁:1475-970(打蛋盆的重量)=505克,是山楂汁的重量。

12/13. 第一次我用木头模具和硅胶模具做,木头的脱模都残了,硅胶的还好。这次乖乖跟随海燕买了塑料的模具,就比较好用了。模具找个碗固定一下,倒入山楂汁,然后入冰箱冷藏。我是冷藏一晚上再脱模。

13/13. 脱模的时候,用吹风机沿着边缘吹几次,再用手稍微把鱼背那里捂热一下,就比较好脱模了。漂亮的山楂糕就做好了。
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养阴生津、润肺止咳、生津止渴等功效;可与银耳、高粱、石榴搭配;