| 无水蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 286千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 200克 | 无水蛋糕热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡，相当于瑜伽114分钟消耗的热量...150 | |||||
无水蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（200克）、白糖（100克）、面粉（100克）
1/12. 鸡蛋5个200克
2/12. 面粉100克
3/12. 糖100克
4/12. 糖加入鸡蛋中打发
5/12. 打发至液体拎起来落下时能画画即可
6/12. 加入面粉上下无规则搅拌均匀
7/12. 烤盘垫上油纸到些油铺底
8/12. 把蛋糕液倒入烤盘中
9/12. 震荡蛋糕液里的气泡
10/12. 放入烤箱中层180度，20分钟
11/12. 出炉啦
12/12. 很松，很好吃
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与百合、洋葱、银鱼搭配；与雪莲果、田鸡、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无水蛋糕热量286 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克