| 暖汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 583克 | 暖汤面热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡，相当于修筑围墙104分钟消耗的热量...360 | |||||
暖汤面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
萝卜（适量）、挂面（适量）、浓汤宝（0.5个）、香葱（3棵）
1/5. 准备食材（一人份）
2/5. 萝卜滚刀切、香葱切碎
3/5. 锅内放凉水、水开后放入半个浓汤宝（喜欢浓汤的可以正个放进去）浓汤宝化开后放入萝卜炖10分钟左右，放入面条煮2到3分钟左右就可以出锅
4/5. 先捞出面条、萝卜摆放在面条周围、然后撒上香葱；
5/5. 接下来浇上热汤、香葱的香味立马扑鼻而来、哈哈~开动咯
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、利尿、促进消化等功效；可与火腿、羊排、排骨搭配；与阿胶、木耳、橘子相克，同食可能会引起不适；
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有益肾、改善贫血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 暖汤面热量624 千卡
- 脂肪0.84 克
- 蛋白质11.1 克
- 碳水化合物78.3 克
- 钠208.5 毫克
- 钙22.7 毫克
- 铁15.5 毫克
- 钾299 毫克