| 甲鱼母鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甲鱼 | 克 | 762千卡 | 118千卡 | 17.8克 | 4.3克 |
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 总量 | 1384克 | 甲鱼母鸡汤热量/卡路里2651千卡 | |||
 热量2651千卡，相当于减肥操442分钟消耗的热量...360 | |||||
甲鱼母鸡汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
甲鱼（半只）、老母鸡（半只）、葱（适量）、当归（2克）、黄芪（2克）、枸杞（2克）、红枣（2颗）、盐（适量）、姜（适量）、鸡精（适量）
1/7. 把甲鱼宰杀，洗净，剁块，老母鸡剁成大块。
2/7. 锅里放水，鸡放到里面焯水。
3/7. 甲鱼放到开水里焯水备用。
4/7. 把焯过水的鸡和甲鱼一起洗净放到沙锅里。
5/7. 加入红枣，枸杞，当归，黄芪，葱，姜。
6/7. 用大火烧开，撇去浮末。
7/7. 改小火炖约1个半小时，汤浓肉烂就好了，加盐，鸡精调味。
食材功效信息
甲鱼的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热消淤、滋阴补肾、健脾等功效；可与蜂蜜、川贝、白鸽肉搭配；与水芹菜、桃、柿子相克，同食可能会引起不适；
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有健脾益胃、补精、补精填髓等功效；可与豇豆、板栗、松子搭配；与狗肾、鲍鱼、李子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 甲鱼母鸡汤热量2651 千卡
- 脂肪21.1 克
- 蛋白质38.1 克
- 碳水化合物7.9 克
- 钠159.1 毫克
- 钙72 毫克
- 铁4 毫克
- 钾471 毫克