| 红糖戚风米蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 260千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 70克 | 红糖戚风米蛋糕热量/卡路里260千卡 | |||
 热量260千卡，相当于八段锦58分钟消耗的热量...270 | |||||
红糖戚风米蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
粳米粉（85克）、红糖（70克）、牛奶（40克）、食用油（40克）、鸡蛋（5个）
1/9. 红糖切碎，放入蛋清里
2/9. 打成硬性发泡
3/9. 剩下的20克红糖放入蛋黄中，打至蛋黄膨大，颜色变白
4/9. 大米粉筛进去
5/9. 翻拌均匀后倒入油和牛奶，拌匀
6/9. 翻拌均匀后倒入油和牛奶，拌匀
7/9. 倒入模具，震出气泡
8/9. 放入烤箱中层，130度，烤50分钟即可
9/9. 出炉及时倒扣，冷却即可
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、益气补血、护肤等功效；可与荷兰豆、小米面、黑豆搭配；与肥牛、牛奶、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖戚风米蛋糕热量260 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克